​1日に３～4回ほど、スタジオレッスンが開催されます。

運動初心者でも、トレーナーが負荷量を調整しながらすすめていきますので、ご安心ください。

主に、①カラダ整うトレーニング、②コンディショニング、③ヨガ、④腰痛や肩痛予防などのメディカルフィットネス、⑤音楽に合わせて体を動かすプチエアロ、などが開催されます。

時間の詳細スケジュールは、月毎に更新されますのでご確認ください。